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10. Juli 2010 / 8. Tiefroschtn X-trem
1.580 m Höhenmeter - 23 km03.07.2010: Dieser Lauf verlangt von mir eine Leistungssteigerung im Bezug auf Ausdauer im Berglaufsport. Ich besichtigte heute die Strecke mit meinem Laufpartner, denn hier ist ein Paarlauf ja zwingend vorgeschrieben. Mein Partner ist zugleich mein Nachbar, welcher beim Vertikallauf knapp 3,5 Minuten hinter mir lag. Gewählt habe ich diese Partnerschaft zum einen, weil ich den Gasser Albert sehr gerne mag (er ist 13 Jahre jünger als ich) und weil es auch ein Mühlwalder ist und zum anderen, weil es auch gar nicht so leicht ist, auf diesem Niveau einen gleich guten Partner zu finden, denn sehr erfolgreiche Paarungen sind natürlich bereits besetzt. Der Testlauf ergab eine Zeit von 3:37, also setzen wir uns für das Rennen zum Ziel, die 3:15 zu schaffen. Der Lauf ist äußerst interessant - es geht permanent bergauf - bergab. Oft wird man auch mit Schneefeldern konfrontiert, denn man ist nahezu ausnahmslos über 2.000 Hm.
Das Rennen: ein sehr schöner Sommertag. Am Start beste Stimmung, ich sensationell in Form, Albert eher skeptisch. Er meinte aber trotzdem, wir sollten am Anfang Vollgas geben, ich lief voran, er hinter mir. Bis zur Edeltrauthütte war ich von seiner Leistung verblüfft, ich gab wirklich alles, er konnte mir folgen und wir waren ca. am 12. Platz. Bergab Richtung Pfunders liefs auch noch gut, aber der zweite Anstieg nach ca. 1 Std., da lies er dann Federn. Paar um Paar zogen an uns vorbei, tat mir weh, aber wir hielten zusammen. Nach ca. 2 Stunden schien bei ihm die Luft wieder zu greifen und wir wurden dann nicht mehr überholt. Beim letzten Aufstieg war er dann echt total am Ende, aber die letzten 2 km bergrunter Richtung Ziel gab er dann noch mal alles. Ich war stolz auf ihn und wir erreichten dann trotzdem eine Traumzeit von 2:57:05 und wurden von 74 Paaren 22. Hätte mir jemand diese Zeit vorhergesagt, hätte ich es nicht für möglich gehalten.
p.s.: Ich lief dann noch in einer knappen halben Stunde von der Tiefrastenhütte auf den Kempspitz auf 2.704 Hm, um den Kick noch zu bekommen, den ich brauchte.
FAZIT: Dieser Lauf ist super, hat alles, was ein Herz begehren kann - total empfehlenswert.
Ergebnisliste 2010: 2:57:05
Liebe Grüße, Hermann vom Landpalais